 |
| En kämpe... |
Fjärde veckan började med sol och klarblå himmel. Det är härligt att se solen i november. Erik hämtade deltagarna från stationen och styrde bussen mot Rytterne.
Marianne anslöt till gruppen som vanligt eftersom det var måndag och gruppsamtal. Frukosten fixades fram och avnjöts i gott sällskap innan det var dags för gruppsamtal. Ämnet för dagen i samtalet var ”tanke, känsla och handling”. Ett ämne som riktar uppmärksamheten till hur vi tänker och vad det ger för konsekvenser. Ett intressant ämne som skapar många diskussioner.
 |
| En sista korrigering... |
Tisdagen blev ett besök i Norrberga hos Gudrun. Det var soligt och kallt när vi åkte från stationen, vackert med all rimfrost som finns i naturen och gnistrar när solen lyser på rimfrosten.
 |
| Atlas letar smulor |
För att komma i rätta stämningen började vi med en fika i ateljén. Den här dagen var det dags för ” kaveltekniken”, det innebär att vi kavlar leran och gör skyltar och skålar. Vi hann även med några lerdjur också som kan få ansluta till ”gris -samlingen” i Rytterne.
Atlas, Gudruns hund, besökte oss och letade som vanligt efter smulor på golvet. Tyvärr hade han ingen större tur med smulorna, men han var nöjd ändå.
Vi var också nöjda med dagen och begav oss tillbaka till Västerås.
 |
| Tommy som "bokstöd" |
Onsdagen fick vi besök av ”Åsselsta-gruppen”. Vi hade även besök av Tommy Abrahamsson från Skogsstyrelsen som skulle berätta för oss om olika träd som finns i Sverige.
Vi startade med frukost som vanligt i Rytterne tillsammans med Åsselsta-gruppen. Efter frukosten åkte vi till Åholmens naturpark som ligger ca 10 minuters bussfärd från Rytterne.
 |
| Var så god och sitt! |
Åholmens naturpark är resterna av den försöksträdgård som anlades i slutet av 1700-talet av Gustaf Reuterholm, en gång lärjunge hos Carl von Linné.
Tommy visade oss olika lövträd som ek, lönn, alm, bok ask m.m. och berättade hur vi kunde känna igen dem.
Den enda levande djur som jag såg i naturparken var en snigel på en stam som var på promenad. Om man blir lite trött i benen eller bara vill njuta av atmosfären finns det en annorlunda stol i parken att sitta på. Den är dock är lite hård att sitta på, men väldigt fin att titta på. Vi avslutade med att strosa runt vid Linnépaviljongen och fortsatte sedan mot bussarna. Jag vill tacka Tommy för dagen och all den naturkunskap vi fick med oss den här dagen.
 |
| Marianne visar rörelser i solen |
Torsdagen var en solig och varm dag för årstiden. Marianne följde med oss som vanligt på torsdagar. Den sällskapliga katten som bor någonstans i Svånö kom på besök när vi anlände till stugan.
Vi tog en lång frukost i stugan och samtalsämnen duggade tätt vid matbordet.
Marianne visade oss några övningar i basal kroppskännedom. Övningar där vi fick känna hur det kändes när vi sjönk ihop i ryggen och sträckte i ryggen. Vi var alla överens om att det kändes skillnader i kroppen både muskulärt och med andningen.
Vi fick med oss några saker att tänka på hur vi ska hålla upp vår kropp för att stärka upp kroppen så den blir starkare. Vi gick ut och gjorde några övningar i solen. Vi hade såklart sällskap av katten som funderade vad vi höll på med.
Jag önskar ALLA en härlig helg och hoppas att det soliga vädret håller i sig över helgen.
