Rytterne grupp 13 vecka 3

23 – 27 september 2013

Hösten på väg till Rytterne

Vi går nu in på tredje veckan i Grön Rehab, veckorna rullar på och solen har vi haft med oss som en härlig följeslagare. Jag tror den här veckan kommer att bjuda på lite varierande höstväder dvs. kyla, regn och blåst. Det är precis som det ska göra och vara vid den här årstiden.

Veckan inleddes som vanligt i Rytterne. Den här måndagen körde jag (Camilla) och Lena gruppen till stugan. Vi gjorde som vanligt, frukost, tända i vedspisen, småprat i lugn och ro runt köksbordet. Efter en bensträckare förflyttade vi oss till vardagsrummet för veckans gruppsamtal.

 

Var är cachen?

Tisdagen bjöd på regning och fuktig morgon. Enligt schemat skulle vi åka till Ängsö och grilla. Men det blev geocaching istället, det är lättare att ändra aktivitet än att ändra vädret. Geocaching är en modern skattjaktsaktivitet som passar alla åldrar. Det som behövs är en gps, koordinater och en dos äventyrslust. För att få energi till detta landade vi i stugan, åt frukost och värmde upp oss. Första ”cachen” låg vid Rytterne kyrka och efter en stunds letande fann vi den. Den andra ”cachen” var en ny plats, fornborgen Sorby borg. Jakten på ”cachen” innebar klättrande över stenterräng som var relativt utmanande. Även den ”cachen” hittade vi, kul! Trötta efter allt letande åkte vi hem. Gå gärna in och läs mer på www. geocaching.com. 

 

 

En vacker dag vid Ängsö

På väg mot grillplatsen

Onsdagen bjöd på blå himmel och strålande sol. Det hade varit en kall natt för frosten skimrade så fint på gräsmattorna. Färden denna dag gick till Ängsö för att grilla. Vi parkerade vid Ängsö slott och gick genom den fina allén till grillplatsen vid Mälaren. Även om solen lyste, blåste det ganska kallt, mössa och vantar satt inte i vägen. Vi hade även med oss fiskespön för att prova fiskelyckan, masken hade blivit utbytt till ”fiskedeg”. Fiskelyckan gick sådär pga. av olika anledningar, men den största anledningen var att degen lossnade från kroken. Det får bli mask eller räkor nästa gång, så nappar det säkert bättre. Den kalla vinden lockade oss runt den värmande elden och vi  avslutade dagen med en grill-lunch. 

 

 

Dagens kompassövning

Torsdag hämtade Erik upp deltagarna för avfärd till Rytterne. Vädret var soligt och det  blåste en aning kyligt. Vi började dagen inne med frukost. Efter detta gick Erik igenom karta och kompass, ett bra verktyg att ha med sig i skogen om man råkar tappa bort sig. Efter genomgången blev det dags att praktiskt använda kompasserna utomhus. Det blev en promenad till kyrkan och tillbaka, och det räckte mycket väl eftersom den kalla vinden gjorde sig till känna. Nu är hösten här och det är dags att leta fram långkalsongerna, mössorna och vantarna i garderoberna. De ligger säkert där under alla ljusa sommarkläderna.

Ha nu en riktigt skön helg och passa på att njuta av alla härliga färger som finns ute i naturen.

Rytterne grupp 13 vecka 2

16 - 20 september  2013



Höstfärger?

Den här veckan började lite gråmulet och lite kyligt. Men det är som det ska, vi har gått mer än halva september och höstens vackra färger börjar ge sig till känna i naturen.

Vi startade veckan med att Lars hämtade deltagarna för avfärd till Rytterne. Vi avslutade förra veckan medgruppsamtal med Lena och startade upp den här veckan med Lena. Men först var det såklart frukost, tända i vedspisen och småprat runt köksbordet, trevligt. Efter detta drog sig gruppen in till rummet för att samtala om ting som är viktigt för oss. När dagen var slut lyste solen i Rytterne och morgonens kyla hade släppt.

God och glad ska grisen va!

 Tisdagen var vårt första besök hos Gudrun i Norrberga, det var dags för att prova keramik. 

Jag är groda  jag!

Den här dagen fikade vi inne i ateljén, ett hösttecken, de senaste månaderna har vi fikat i trädgården. Hos Gudrun släppte vi loss  vår kreativa ådra med lerklumparna. Vi började med att försöka göra en groda, som är lite klurigt att få till. När vi fick upp farten blev det grisar och en sköldpadda. Vi avslutade dagen med den traditionella kaffetåren och fotografering av våra konstverk.

Linnépaviljongen

På onsdagen gjorde Carina oss sällskap till Rytterne. Vi landande först i stugan med en  frukost. Det var lite råkallt i stugan så vi tände även i vedspisen. På schemat hade vi promenad i Rytterne. Men vi valde att åka till Linné-paviljongen i Åholmen. Det är en naturpark som ligger 10 minuter bort från Rytterne. Den här dagen hade SMHI spått regn, men tack och lov har de fel ibland för solen lyste så fint i parken. I en del av parken är det en hel del bok-träd och det är speciellt att gå i en ”bok-skog”. Jag rekommenderar er att besöka denna park när vitsipporna blommar, det är helt fantastiskt. 



Fika i fågeltornet

Torsdagen var en dagsutflykt till Strömsholm. Vi har tur med det mesta, men något som förföljer oss och ger mig nya utmaningar är alla vägbyggen som finns överallt. På väg till Strömsholm  möttes vi av skylten ”vägen avstängd för broreparation”, det löste vi med en omväg. Vi startade dagen med en frukost vid fågelskådningsplattformen. Lena, vår terapeut var med och berättade lite om platsen .

Utsikt över Strömsholm

Det var en fin utsikt över Strömsholm, lite kyligt var det så filtar och varma jackor  plockades fram.

Jag ser er nog!

Nästa stopp var ridstallen i Strömsholm. Jag har stor respekt för de stora hästarna, men har faktiskt blivit modigare och våga klappa dem. Rädslan för att de ska bitas har nästan lämnat mig och det är riktigt trevligt att klappa dem. Sista stoppet för dagen var en promenad i slottsparken, men vi möttes av skylten ”vägen var avstängd för broreparation. Det blev en tur till Westerqvarn istället, och även där blev vi hindrade av vägbyggen. Då avslutade vi och åkte hem, det var nog någon mening med det att det skulle bli en kortare dag.

Det är nog meningen att vi ska ta helg, vila upp oss och ta nya tag nästa vecka.

Ha en skön helg och sköt om Er!

Rytterne grupp 13 vecka 1

9 - 13 september  2013

Fläder vid torpet

Vilken fantastisk helg det har varit, med riktig sommarvärme. . För de som väntar på att få plocka svamp, får nog vänta ett tag till. Ryktet säger att det finns svamp i skogen, dock lite torra och få i antal.

Den här veckan startar vi upp en ny grupp i Rytterne. Det känns alltid spännande att få träffa en ny grupp. Första dagen dvs tisdagen träffade jag och Carina gruppen vid stationen . Vi tog vägen via Dingtuna till Rytterne och torpet i Svånö. Carina är en fena på att tända vedspisen så det pysslade hon med medan kaffet och frukosten dukades fram. Ett hösttecken är att det är lite kyligt i stugan och det är det mysigt med knastret och värmen från vedspisen.

Första dagen blev det som vanligt frukost och en hel del information om Vägen In. Vi försökte ändå att hålla oss till de närmsta veckorna, annars är det lätt att rusa fram i framtiden och tänka på det som kan hända där. Efter några timmar i stugan blev det dags för återfärd till Västerås. Vi önskar Er varmt välkomna och hoppas att ni kommer att trivas hos oss.


Vem tittar på vem?

Onsdagen fick vi besök av Catrin Nilsson, vår projektledare på Vägen In. Dagen startades med frukost i stugan och knaster från vedspisen. Vägen In ingår i ett forskningsprojekt för att se om naturunderstödd rehabilitering har någon effekt på människor. Vi är så tacksamma att våra deltagare hjälper oss med denna forskning genom att svara på några enkäter. Så denna dag blev en enkät -dag och även en promenad i Rytterne . Vi tog vägen genom bondgården och träffade på ”Bregott-kor”. De här korna var riktigt nyfikna och kom fram och hälsade och stod på en lång rad och tittade på oss.  Vi ställde oss frågan: -Vem tittar på vem? 

Hus vid hembygdsgården

Vi kom inte fram till något svar. Vi avslutade promenaden genom att gå förbi hembygdsgården. Där ligger fina gamla hus.

Det var lite dimmigt på torsdagen när vi körde ut till Rytterne. Men troligtvis skulle det spricka upp på dagen. Vi höll rutinen och startade upp med frukosten.

Nyponros

Den här dagen kom Lena, vår samtalsterapeut, till stugan för att ha samtal. Så efter frukosten förflyttade vi oss till vardagsrummet för att påbörja vårt första samtal. Samtalen handlar om ting som berör oss och hur vi väljer att hantera det som uppstår hos oss.

 

Första vecken har nått sitt slut och det är dags att ta helg och koppla av. Jag vill tacka för den här veckan och önskar Er varmt välkomna nästa vecka.

Rytterne grupp 12 vecka 8

2 – 6 september  2013



Lukta och känn...



Nu kliver vi in i september månad. En månad som hösten börjar göra sig till känna. Det är fortfarande varmt och skönt ute, även om mornarna är lite kyliga.

Vi går nu in på sista veckan på Grön Rehab som inleddes i Rytterne. Det var fint väder så vi passade på att vara ute. Det var Lenas sista gruppsamtal och det ägde rum i trädgården. Samtalet flöt på och avslutades med en fundering om sina egna och andras egenskaper. Tiden flöt på och det blev dags för hemfärd till Västerås.

 

Finns det mer mat?

På tisdagen åkte vi till Helenas gård. Tyvärr hade hon inte möjlighet  

Vackrast är jag!

att ta emot oss, men vi fick ändå åka dit och ta del av alla djuren. Vi välkomnades av getterna och hästarna. För några av oss, var det en riktig utmaning att hälsa på hästarna (bl a mig själv). Helena hade gjort i ordning en plats i get- och hästhagen för oss att inta vår frukost. Det var riktigt mysigt att sitta inne i hagen med hästen, getterna och hönsen som trippade omkring. När vi fikat färdigt hämtade vi mat åt getterna och hästen som också fick ”frukost”. Vi gick runt och hälsade på de andra hästarna och åsnan Vi fascinerades av deras hierarki och flockbeteende och hur det fungerar, intressant!

Det blev en lugn dag i djurens närvaro, och mina favoriter är såklart, getterna. Tack Helena för att vi fick hälsa på dina lugna fina djur.

Gott och lite nyttigt!

Så var det då dags för avslutningsdagen på Grön Rehab. Det blir härligt tjatigt  att skriva, solen lyste och det var varmt och skönt i Rytterne.  Vi avnjöt sista frukosten tillsammans i trädgården. Jag hade med mig keramiken från Gudrun och det var spännande att se hur våra konstverk, för mig blev det ytterligare en gris att ställa i fönstret bland de andra små grisarna. Vi firade vår avslutning med att Carina och jag delade högtidligt ut kursintyg och några ord på vägen.



Säg mig vem du är?

Smörgåstårta och kladdkaka fick avsluta vår gastronomiska tid tillsammans, mätta och belåtna blev det dags för hemfärd och avsked. Carina har förmånen att ha kontakt med er ytterligare åtta veckor.

Jag vill tacka Er för den här tiden och önskar Er Lycka till med det som komma skall.

Rytterne grupp 12 vecka 6

19 - 23 augusti 2013



Likt en sol



Helt fantastsikt hur sommaren hänger sig kvar hos oss.. Måndagen blev en fin dag i Rytterne. Det var Lars och Lena som hade hand om gruppen denna dag. I Rytterne serverades frukosten och efter en stund blev det dags för veckans gruppsamtal. Efter samtalet blev det dags för återfärd.



Grillat i pitabröd



Tisdagen blev en utflykt till Björnön. Solen och den blåa himlen var med oss även denna dag. Men det börjar bli lite småkyligt på morgonen. Vi parkerade vid badplatsen vid norra Björnön. Vi var frukostsugna och letade efter en plats i solen, som vi hittade till slut. Det var väldigt lugnt och stilla och det värmde skönt i solen, härligt! Några av oss tog en promenad och jag tände en brasa för dagens grillning, som var chevapcici med pitabröd och grönsaker. Efter en delikat lunch i vacker natur rullade vi tillbaka till stationen.



Lasse i kolarkojan



Kolbullestekning



Onsdagen åkte vi och besökte Lasse Gunnarsson och hans kolmileplats i Himmeta. Vi mötte upp Gret-Lis och hennes gäng vid bygdegården och tog vägen genom den fina Rabobäcksdalen till kolmileplatsen. Lasse mötte upp oss vid kolmileplatsen tillsammans med Stig-Börje. Lasse berättade om sin dröm att skapa en kolmileplats i sin skog och hans dröm har gått i uppfyllelse för honom. Det är intressant att höra om hur kolarnas liv var och fick även ta del av Lasse kolarkoja, en koja som man kan hyra för en hundring per natt, då får man  logi, tystnad, stillhet och ved, billigt!

Vi har som tradition hos Lasse att äta kolbullar, så gjorde vi även denna gång. Gret-Lis står för de goda kolbullarna som serveras med lingonsylt. Mätta i magen tackade vi för besöket och rullade hemåt till civilisationen igen. Kanske någon av oss nappar på att hyra kolarkojan för en natt?



En skatt är funnen!



Torsdagen var vi i stugan i Rytterne. Vi började dagen med en frukost i lugn och ro. Dagens aktivitet var att geocacha, det är en slags skattjakt. För att geocacha behöver man en gps och koordinater där ”skatterna” ligger. För att veta mer rekommenderar jag er att  gå in på  http://www.geocaching.com/ .  Efter en genomgång i hur gps:erna fungerade gav vi oss iväg. Första cachen låg vid Rytterne kyrkan, den är lite klurig, men med uthållighet och nyfikenhet hittades cachen. Men med de andra två cacherna blev vi besvikna, någon hade ”plockat” bort dem. Så är det att vara ”skattjägare”, blandning med förväntan, förhoppning, glädje, frustration  och besvikelse.

Nu tar vi helg och njuter av den fina sensommaren och tar hand om oss. Nästa vecka är Camilla på utbildning och Lars och Erik får äran att ta hand om gruppen.

Trevlig Helg!

Rytterne grupp 12 vecka 7

26 - 30 augusti 2013



Afrikansk lilja eller?



Det känns nästan overkligt att än en gång inleda veckan med ett strålande fint väder och att värmen håller i sig.. Vilken fantastisk sommar!

Lars hämtade upp deltagarna vid stationen och färden gick mot Rytterne. I stugan puttrades kaffebryggaren igång och frukost plockades fram som avnjöts i en trivsam miljö. Efter frukosten tog Lena med sig gruppen för veckans gruppsamtal.

Kakelugn - mini

På tisdagen var det Erik som var kursledare när Camilla var borta på utbildning. Dagen bjöd på ett studiebesök hos Astrid i Kolsva. Gret-Lis väntade med sin grupp vid Köping så slog vi följe till Attis kakel i Kolsva. Astrid tillverkar kakelugnar på gammalt genuint sätt. Vi har ju lite erfarenhet av att göra små leralster hos Gudrun, som ibland kan vara lite knixigt. Tänk att tillverka kakelplattor till en hel kakelugn? Astrid demonstrerade för oss hur det gick till att tillverka kakelplattor. Dagen gick till sin ända och det blev dags att ta oss hem till Västerås. Tack Astrid för studiebesöket.

 

Bla bla...

Onsdagen blev vårt sista besök hos Gudrun. Det var dags att sätta färg på våra leralster. Men innan vi tog oss an vår uppgift började vi med att fika utomhus i trädgården. Vi hade äran att ha sällskap av Carina den här dagen, så hon fick hjälpa till att glasera leralstren. Det målades och doppades grisar, skyltar och fåglar m.m. Till sist var allt färdigglaserat, nu ska leralstren brännas och vi är nyfikna och förväntansfulla hur de kommer att bli. Det får vi se nästa vecka, som är vår sista vecka på Grön Rehab.

Den här veckan tar vi helg en dag tidigare. Så jag önskar Er en riktig skön helg!