Rytterne grupp 14 vecka 8

7 januari – 10 januari 2014.

Januari?!

Välkomna tillbaka till Grön Rehab!


Vi startade upp igen en grön januari-onsdag med upphämtning vid centralstationen.  Det var trevligt att träffas igen efter några veckors ledighet. I Rytterne var allt sig likt och vi hjälptes åt att plocka fram frukosten och att tända i spisen. Det fanns en hel att prata om, så det blev en lång frukost.



Skönt med en paus!



Efter några timmar tog vi  en promenad i Rytterne.  Vi gick förbi gården och spanade in kossorna innan vi fortsatte mellan hagarna och skogen. Det var en skön avslutning på dagen med en promenad.

Den här avslutningsveckan blev en aning annorlunda eftersom vi ”startar” upp och avslutar på samma vecka.  Carina gjorde oss sällskap när vi hade vår avslutning i Rytterne torpet . Vi körde enligt våra traditioner med frukost och eldning.  Det är mysigt att höra hur det sprakar från vedspisen.  Det blev även lite utvärderingar och reflektioner om det vi har varit med om under tiden. 

Vid lunchen delades det högtidligt ut intyg och ”några ord på vägen”.  Av en märklig anledning brukar tiden på avslutningsdagen gå väldigt fort. Så blev det även denna gång och fram på eftermiddagen var det dags att plocka ihop och säga adjö till Rytterne.

Jag, Carina och Lena vill tacka för den här tiden och önska Er all Lycka i framtiden.

Rytterne grupp 14 vecka 7

16 - 20 december 2013


Granen lyser men snön
"lyser" med sin frånvaro

Förra veckan inleddes med snö och minusgrader, denna vecka är det gråmulet och mörkt ute. Julstämningen har minskat något under veckan, tack och lov blir det ju jul i alla fall fast snön lyser med sin frånvaro.

Veckan inleddes som vanligt med att Lars hämtade deltagarna vid stationen och vi landade i stugan i Rytterne. De vanliga sysslorna genomfördes med att fixa fram frukosten och tända i spisen. Snart var det riktigt varmt och skönt i stugan. Lena tog med sig gruppen för det sista gruppsamtalet både för gruppen och för Lena. Det blev ett samtal som handlade om att försöka ”knyta ihop säcken” och reflektioner från de här veckorna.  

Snart är det jul

Tisdagen var vi också i stugan i Rytterne och det var lika gråmulet som dagen innan. I stugan tände vi ljus och njöt av en lång frukost i trevligt sällskap.

Ett gråmulet Åholmen

Vi tog en kort utflykt till Åholmen som ligger ca 10 minuters bussfärd från stugan. Åholmens naturpark är resterna av den försöksträdgård som anlades i slutet av 1700-talet av Gustaf Reuterholm, en gång lärjunge hos Carl von Linné. På våren är detta ett vitsippe-paradis som jag verkligen rekommenderar som ett utflyktsmål. Åholmen är vackert vid alla årstider och så även denna dag. Vi studerade vissa träd som hade inristade namn på stammen och försökte tyda vad det stod. Efter en kort rundvandring i parken och runt paviljongen begav vi oss tillbaka till Västerås. 

Något gott till småfåglarna...

Onsdagen blev sista dagen innan juluppehållet. Vi hade en liten julavslutning med glögg och pepparkakor + lite annat smått och gott. Lite pyssel stod på programmet dvs att ”rulla” bivaxljus, lite tålamodskrävande och trevligt. Vi fick även njuta av en deltagares saxofonspel och Carina blev nyfiken och ville prova, det visade sig att hon var riktig talangfull för detta instrument. 

... och något gott till oss...

Under tiden det pysslades och spelades fixade vi jullunchen. Det blev en fin avslutning med sill, lax, skinka köttbullar och såklart en ”Jansson”.  Det kändes som tiden gick lite extra fort den här dagen och när klockan var 14.00 åkte vi från Rytterne.

Efter sju veckor i Grön Rehab tar vi julledigt och stänger ner Vägen In i några veckor. Jag vill passa på att tacka vår kognitiva terapeut Lena Hedenbo som slutar hos oss. Jag vill även tacka alla deltagare i Vägen In  samt kollegor, föreläsare, handläggare i de olika myndigheterna som har bidragit till denna intressanta och  betydelsefulla verksamhet.

Jag önskar Er alla en riktig GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!

Jag ser fram emot att träffa Er igen onsdagen den  8 januari på stationen.

Rytterne grupp 14 vecka 6

9 – 13 december  2013

Här var det tänt!

Så har då vintern äntligen kommit till Rytterne med snö och några minusgrader.  Vi får se hur länge vintern är på besök, ryktet säger att det försvinner under veckan. Den här måndagen var det Gret-Lis som fick äran att ta hand om gruppen tillsammans med Lena. Allting flöt på som vanligt med en inledande frukost i stugan och självklart tändes det i vedspisen också. Lena samlade gruppen i stora rummet för veckans gruppsamtal.  Efter några timmar var det dags att bryta upp och ta sig tillbaka till Västerås.



Det är lite "rörigt"

Tisdagen bar det iväg till Munktorp och Gudruns ateljé. Tyvärr har Gudrun varit förhindrad att ta emot oss och därför har vi haft vikarier istället. Vikarie för dagen var vår eminente kursledare Gret-Lis som skulle ta hand om oss. 

Glaserade konstverk

Vi packade upp vår medhavda frukost som smakade gott i den mysiga ateljén.  Detta var vårt sista keramiktillfälle och det var dags att sätta färg på våra konstverk. Det rördes i färgerna och doppades för fullt. Glaseringsfärgerna ser lite bleka och blaskiga ut från början, men när godset bränns förvandlas de till vackra glänsande gods med glasyta. Nu får vi ha lite tålamod och se om någon vecka hur det blev, spännande.

Kjell och Robert

Onsdagen blev en utflykt till Himmeta och Lasses kolmileplats. Vi åkte över den vackra Rabobäcksdalen med alla pittoreska trädgårdar som ligger efter bäcken. Vägen var lite isig så det gällde att ta det lite lugnt på den smala vägen. När vi kom fram tog Stig-Börje emot oss och visade oss upp till kolmileplatsen.  Vid kolmileplatsen väntade Gret-Lis, Kjell och Robert på oss och de skulle ge oss en inblick hur det var förr i tiden, för ca 100 – 150 år sedan, på kolarnas tid. Först tog vi en kopp kaffe vid brasan och njöt av den fina plasten och med skogen runt omkring oss. Kjell har varit med när milorna har byggts och kolat och han berättade hur detta gick till, det var mycket att tänka på och ganska farligt också, så det gällde att vara försiktig. Vi besökte även platsens ”beskyddare”, en stor och ståtlig tall på ca 135 år som ska få stå tills den själv ger upp. 

Mys i komfortkojan

På denna plats finns en ”komfortkolarkoja”, det innebär att den är större och bekvämare än dåtidens ”krypin-kolarkojor”. I kojan var det riktigt varmt och skönt och det kändes uppfriskande att komma ut igen och smaka Gret-Lis goda kolbullar med lingonsylt. Det blev en fin och mättsam avslutning på denna historiska resa. Tack till Stig-Börje, Kjell, Robert och Gret-Lis för dagens upplevelser.

Josefina berättar om "sina"
torp

Torsdagen var vi i Västerås, närmare bestämt på Skogsstyrelsens kontor på Bäckby. Josefina Sköld som är biolog skulle introducera oss i det biologiska kulturarvet. Vi gick från skogens kolare till torparnas kulturväxter. Josefina har tagit del av en fantastisk fotosamling över några torp och de familjer som bodde i torpen. Idag tar vi kort hur lätt som helt med våra mobiler, men för hundra år sedan funderade och kanske t o m var lite misstänksamma vad som kunde hända om man blev fotograferad.

Vi gick vidare med Josefina och fick lära oss mer om träd, buskar och växter bl.a. deras ursprung och hur de användes. Hur många tänker på att ekarna var med och bidrog till att vi var en stormakt på 1600-talet genom att vi använde ekarna att bygga skeppen med som tog oss ut i världen?

Tack Josefina för en intressant förmiddag, nu kommer vi ”se” våra kulturväxter på ett mervärdigt sätt.

Jag tackar nu för mig och önskar er alla en trevlig helg!

Rytterne grupp 14 vecka 5

2 – 6 december 2013



Adventsstjärna

I helgen tände vi första ljuset och vi börjar närma oss julen . Även om snön lyser med sin frånvaro så lyser vi upp med alla adventsljusstakar och stjärnor i fönstren, mysigt!

I stugan i Rytterne lyste vi upp på måndagen med att tända ljus och i spisen.  Måndagen gick i sin gilla gång med en trevlig frukost i trevligt sällskap och gruppsamtal med Lena. Ett samtal som uppmärksammar hur vi tar hand om oss själva och hur vi kan hantera saker i livet som blir besvärligt för oss.



 

Nyfiken get

Tisdagen blev en tur till en hästgård. På gården finns även  getter, grisar, höns, kaniner och en åsna, det är som ett litet mini-zoo. Vi började dagen med en fika och Helena berättade om sin verksamhet på gården. På gården finns det hästar som har haft det tufft i livet och kommer för rehabilitering, det blir ibland att de stannar kvar.

Titta under lugg

 Efter frukost blev det dags för att ta en hästtur, några av oss valde att sitta på ryggen och några av oss gick bredvid. Det är verkligen en härlig upplevelse att först bekanta sig med hästen genom att rykta den och därefter sitta på ryggen och känna samspelet med hästen.

Tack Helena för att vi fick komma och ta del av dig och dina djur. Jag vill även tacka mina favoriter, getterna, som är så speciella och mysiga.

Astrid berättar om kakelugnar

Onsdagen åkte vi till Kolsva och besökte Astrid. Astrid tillverkar kakel till  kakelugnar på gammeldags vis. Det är intressant att ta del av hennes engagemang och uppfinningsrikedom för att få till kakelplattorna så likt som möjligt. Astrid har många bra idéer på kakelplattor som är både funktionella och estetiska i t ex badrum. Astrid visade även hur det gick till när hon tillverkar kakelplattor, det märks att hon har gjort några stycken i sitt liv, det gick undan när hon kavlade. Gästvänliga Astrid bjöd in oss igen och några av oss ville prova keramik någon gång i framtiden.  Tack Astrid för att du delar med dig av din kunskap och inspiration.

Eva pratar med Billy

Sista dagen på veckan, torsdag styrde vi bussen mot norra Västamanland. Några kilometer från Dalarnas gräns ligger ett gårdesmejeri och där bor Eva och Lasse med sina ca hundra getter. Eva och Lasse flyttade till Bår 2007 och under de senaste åren startat upp sitt mejeri. Hos Eva fick vi möjlighet att hälsa på getterna, några är mer sociala än andra och kommer fram och vill bli kliade. Julocken Billy gillar verkligen att bli kliad, tyvärr har han en doft som är en aning illaluktande, men getterna tycker att Billy lukar jättegott och de blir så charmade av honom. Hur charmade får vi se i antal killingar till våren.

Ostkaka med blåbärssylt

Sedan var det dags för Evas kalas, dvs ostprovning med goda ostar och fantastiska marmelader. Vi avslutade med en god ostkaka med blåbärssylt, kalas! Under tiden singlade det ner stora fina snöflingor och julstämningen gjorde sig till känna, det kanske var ”julbocken Billy” som ordnade detta?

Tack Eva och Lasse för det intressanta besöket och Lycka Till med saluhallen i Västerås!

 Vill ni veta mer kan ni kan in på Eva och Lasses hemsida:       

 http://www.mats-persgarden.se/gallery_21.html

Detta trevliga besök får avsluta veckan, jag önskar Er alla en härlig helg och ser fram emot nästa vecka.

Rytterne grupp 14 vecka 4

25 - 29 november 2013

Små värmekällor

Vi går nu in i sista veckan på november, en november som har varit varm för årstiden. Några gånger har jag behövt skrapa rutorna på bussen för vi har ju haft några minusgrader.

Måndagen började kallt och det var lite småkallt i stugan när vi anlände. Lena tände brasa både i kaminen och vedspisen och snart spred den varma luften bort den råkalla luften, skönt! Det smakade såklart gott med varmt kaffe och goda mackor i trevligt sällskap. Eftersom det var måndag var det gruppsamtal som stod på dagens schema, så Lena samlade ihop oss och vi förflyttade oss in i det varma vardagsrummet. 

          Ett mästerverk

Tisdag var det minusgrader och lite halkigt ute. Det gällde att ta det lugnt när vi begav oss till Munktorp i Köping för vår andra gång med keramik. Dagens "Gudrun" var Gret-Lis. Gret-Lis är en fena på det mesta när det gäller konst och hantverk så vi hade en eminent kursledare idag.

Vi värmde upp med lite frukost i ateljén innan vi började med att vara kreativa. Idag riktade vi vår fokus till "kaveltekniken" dvs att vi kavlade ut leran och gjorde skyltar och strutar, eller så gjorde man det som man kände för. Det blev som vanligt en kreativ stund och när kreativiteten falnade avslutade vi. Jag tycker att man blir lite trött efter att ha koncentrerat sig i några timmar, då smakar det gott med en "avslutnings- kopp-kaffe". Tack Gret-Lis för hjälpen!



       I "Astrids skog"



Onsdagen blev även den en dag i Munktorp. Vi åkte till Gret-Lis "gamla" stuga, i Åsselsta, där Gret-Lis hade sina grupper tidigare. Gret-Lis mötte upp oss och kaffet puttrade i bryggaren, härligt!

Vi fick besök av Håkan som arbetar på Skogsstyrelsen med bl a naturvård. Håkan tog med sig gruppen på övervåningen framför brasan i Åsselsta och pratade om naturvård och naturvårdsavtal och varför vi har det.

Håkan i berättartagen

Efter det åkte vi till Litsberga där det finns ett biotopskydd och kikade på mossor, lavar, tickor och svampar. Vi hittade även en orkidé, knärot, och som alla orkidéer är den fridlyst. Vi gissade även åldern på en gran, det blev en överraskning när den visade sig vara 175 år!

Det blev en intressant förmiddag med Håkan och vi anlände senare till Västerås än vad vi brukade. Tack Håkan för en trevlig dag!

Ragnar

Torsdagen var förfärlig blåsig, och det var grillning på Fullerö som var planen. Jag var dock lite fundersam hur det skulle gå till med tanken på vindstyrkan, var vi tvungna att bygga ett vindskydd först? Vägen till Fullerö var krokig och helt fantastisk, på åkrarna har vårsådden kommit så det är alldeles skimrade grönt på fälten. Solen sken från en blå himmel och vi parkerade vid Fullerö brygga. Vikingabåtarna låg på land och var förberedda för vintern. De har gjort ett förträffligt arbete med vikinga-byn, jättefint!

Superb grillplats

Vi började med att leta efter en fin grillplats och hittade en fantastisk plats, uppe på ett berg med utsikt över Mälaren, i lä! Det fanns även ved så det var bara att sätta igång en brasa och njuta av utsikten, brasan, sällskapet och naturen. Vi hade fin-besök av Ragnar, det var fin hund som gjorde oss sällskap, han var verkligen jättemysig. Det blev en fin avslutning på veckan med denna härliga plats i lä och i trevligt sällskap, kan det bli bättre?

Ha nu en skön och fin första advent, så syns vi nästa vecka. Sköt om Er!

 

Rytterne grupp 14 vecka 3

18 – 22 november 2013 

Frukostmackan!

Vi går nu in på andra halvan av november. Det är fortfarande varmt för årstiden och kung Bore verkar inte vara på väg än.

Veckan inleddes som den brukar. Deltagarna hämtades upp på stationen och vi landade i stugan med en gemensam frukost. Måndagar innebär gruppsamtal med Lena och så även denna måndag. Vi samtalade om vilka behov vi har och hur tar hand om dem.

Vår läromästare
Tommy

Tisdagen blev också en dag i Rytterne. Vi fick besök av Tommy Abrahamsson från Skogsstyrelsen som anlände till frukosten. Tommy skulle introducera oss i ämnet "GPS". En del av oss har säkert på ett eller annat sätt haft möjlighet att använda GPS:er men hur fungerar de egentligen?

Hur många sateliter finns
det egentligen?

Efter frukosten fick vi en enkel grundkurs i GPS både teoretiskt och praktiskt. Nu är det bara ut och traska i skogen med en GPS, om vi tappar bort oss så hittar vi säkert tillbaka med GPS:ens hjälp. Vem vill prova? Tack Tommy för ditt besök och dina kunskaper som du delade med dig.

Kul till Jul!

På onsdagen åkte vi till Munktorp för att prova på keramik. Det brukar vara Gudrun som har hand om oss när vi har keramik, den här gången hade vi äran att ha Gudruns dotter Maria som "vikarie". I den mysiga ateljén med tända ljus intog vi vår frukost. Efter en god kaffetår började kreativiteten att flöda, det skapades tomtar och lite annat smått och gott. Efter några timmars knådande blev vi nöjda och våra skapelser hamnade på hyllan för att stå torka.

Tack Maria för hjälpen, vi kommer tillbaka nästa vecka och då är det Gret-Lis som kommer att hjälpa oss med keramiken.





I rätt riktning!

Sista dagen för veckan blev en dag med Lena och Martin Klenz från Skogsstyrelsen. Martin hade bl a i uppgift att lära ut om karta och kompass. Vi började lite lugnt i stugan med frukost innan Martin visade oss hur vi hanterar karta och kompass. Kompassen tillsammans med kartan är ett verktyg vi kan använda i skogen för att känna oss mer trygga. I tisdags provade vi GPS:en som ett verktyg i skogen. Först blev det lite teori innan vi gick ut och använde våra nya kunskaper praktiskt.

Nu tackar jag för veckan och önskar Er alla en riktig skön och härlig helg!



Rytterne grupp 14 vecka 2

11 – 15 november 2013

Här var det tänt!

Den här veckan började med strålande sol och blå himmel. Marken var täckt med frost som glittrade i solen. Lars hade äran att ta hand om gruppen denna måndag tillsammans med Lena. Måndagar går färden till Rytterne och det är gruppsamtal med Lena som står på schemat. Men först blev det de vanliga sysslorna med frukosten och tända i spisen. Vi avslutade första veckan med gruppsamtal och denna vecka startar vi med gruppsamtal. Ett samtal som handlade om vad det finns i livet som är viktigt och värdefullt för oss.



               Titt ut!

Tisdagen var en gråmulen dag med en aning kylig vind. Vi började dagen med att landa i stugan och äta frukost. Mätta i magen åkte vi vidare till Strömsholm och kikade runt i stallen på alla fina och mäktiga hästar. Några av dem stack ut huvudet för att bli kliade, mysigt! 



Camillas i det egna
vindskyddet

Vi avslutade dagen med en slottspromenad i det fina eklandskapet. Det blåste litegrann på vissa ställen så det var riktigt skönt att krypa in i bussen igen för återfärd tillbaka till Västerås. Jag hittade ett eget litet vindskydd, men det fanns tyvärr bara plats för en person.



Värmande sol vid Ängsö

Onsdagen gick även det i slottstemat, Ängsö slott. Solen var tillbaka och värmde oss. Vi parkerade vid slottet och promenerade en kilometer till grillplatsen vid vattnet. På Ängsö är det också ett fantastiskt eklandskap som står och hälsar oss välkomna till Ängsö.

Vi tände en brasa så fort vi anlände till grillplatsen och snart värmde den skönt. Vi tog oss lite frukost vid den rogivande brasan och det smakade riktigt gott. Tiden har en förmåga att snurra på vid Ängsö så efter några timmar efter en god grill-lunch blev det dags att dra sig tillbaka till Västerås.

 

En stenhög eller vad?

På torsdagen var det Lars som var kursledare och det blev en dag i Rytterne. Frukosten tog den tid som behövdes och det blev också en promenad till fornborgen, Sorby borg. Det krävs en viss klättringsförmåga att komma upp till borgen, och det är som att komma in i en stor tallpelarsal. Från vägen ser det ut som en stenhög, men det brukar bli ett litet överraskningsmoment när man väl kommer upp. Vem vet, det kan bli ett nytt utflyktsmål?

Nu tar vi helg och återhämtar oss, sköt om Er så syns vi nästa vecka!