Rytterne grupp 10 vecka 4

18 – 22 mars 2103

Stämningsfullt med ljus

Vi går nu in i fjärde veckan av Grön Rehab och även andra halvan av mars månad. Inga plusgrader i sikte och inga tussilagon i sikte. Vi är tacksamma för att det är soligt och fint väder.

Vi började veckan med att Lars hämtade deltagarna och Lena vid stationen för färd till Rytterne. Vi håller som sagt hårt på våra rutiner, vilket innebär att börjar med frukost och att efter frukosten är det dags för ett gruppsamtal med Lena.

Kreativitet hos Gudrun



Tisdagen blev en dag i Norrberga hos Gudrun.  Det var dags för att vara kreativa igen och skapa något nytt leralster . Färden till Norrberga fick gå via Kolbäck och Munktorp pga. av vägarbete på E18. Så det bjöds på lite extra sightseeing i Västmanland. Väl framme hos Gudrun startade vi upp med kaffe och fika. för att komma i en kreativ stämning. Efter denna uppladdning var vi redo för dagens uppgift, det blev  bl. a skyltar och grytunderlägg och akvariefiskartillbehör. Kreativiteten flödade i den lilla ateljén och trötta efter dagens aktivitet avslutade vi såklart enligt rutinerna med en fika.

Håkan berättar

Onsdagen blev ett besök hos Grön Rehab-gruppen i KAK (Köping – Arboga – Kungsör) som håller till i Åsselsta, Munktorp. Det var en kylig och blåsig dag och det var riktigt skönt att komma in i stugvärmen. Gret-Lis bjöd som vanligt på en härlig frukost. Håkan Kling som var dagens föreläsare anslöt sig till frukosten. Håkans specialområde på Skogsstyrelsen är bl. a naturvård och har en bred kompetens inom detta. Håkan tog med sig grupperna upp till övervåningen framför braskaminen för att berätta om  naturskydd.

Markering vid "Astrids skog"



Vi tog även en sväng till Litsberga för ett besök i ”Astrids skog”. En gammal skog som är ett biotopskydd och är ett område med höga naturvärden. Några deltagare valde att stanna kvar i stugan och resten trotsade vädrets makter och gav sig iväg till Litsberga. En tävling hann vi med i skogen, gissa åldern på en björk. Gissningarna vara många när Håkan borrade i björken och fick ut en smal björksträng som medförde att han kunde räkna ut åldern.

Den kyliga nordanvinden gjorde sig verkligen till känna och det var skönt att hoppa in i bussarna igen för återfärd till Västerås.

Tack Håkan, för dagen och även ett tack till Åsselsta- gruppen och Gret-Lis för den goda frukosten!

Fader Caesarius berättar om kyrkan

Sista dagen på veckan åkte vi till Östanbäcks kloster. Vi passade på att ta lite sovmorgon och samlades 09.30 vid stationen. Torsdag innebär att Lena är med och Carina passade även på att besöka klostret. Bussfärden tog ca 40 minuter och vi välkomnades av fr. Caesarius i Östanbäck. Under tiden vi drack kaffe berättade fr. Caesarius om livet på klostret och om sitt val att leva sitt liv i klostret.

I ljusboden handlades det ljus och salvor av broder Anders och efter det fick vi vara med på middagsbönen i den nya vackra träkyrkan. Vi stannade kvar en stund efter middagsbönen i kyrkan och tittade runt i lugn och ro.

Vi rullade tillbaka till Västerås och avslutade dagen vid stationen. Vi har nu gått halva tiden på Grön dvs. fyra veckor. Jag vill tacka alla för den här händelserika veckan och ser fram emot de återstående veckorna tillsammans med Er.

Jag önskar Er Trevlig Helg!

Rytterne grupp 10 vecka 3

11 – 15 mars 2013

Varmt inne - kallt ute

Kallt, kallt och kallt, var tog vårvärmen vägen som kom och hälsade på för några veckor sedan. Kung Bore har tydligen ingen lust att släppa taget om vintern.

Tack och lov bjuds det på sol i alla fall och ljuset har kommit för att stanna, de är vi tacksamma för.

Den här måndagen var lite som andra måndagar. Gruppen hämtades upp vid stationen och vi körde ut till torpet i Svånö. Kaffet och frukosten plockades fram och vi tände i kaminen.

Efter frukosten tog Lena med sig gruppen och samtalet denna dag handlade om ”behov”. Ett ämne som finns en hel del att samtala om och som vi säkert kommer att återkomma till.

Ängsö

Tisdagen blev en utflykt till Ängsö. Natten hade varit kall och det var några minusgrader kl. 09.00 på morgonen när gruppen hämtades vid stationen. Men solen sken från en blå himmel och fåglarna kvittrade för fullt, härligt!




Ett annat paket

Vi parkerade vid Ängsö slott och promenerade ner till sjön, det är en sträcka på ca 1 km. Det var lite halkigt på vägen så all uppmärksamhet gick åt att sätta fötterna på halkfria ställen. Vi tände en brasa vid sjön, det är rogivande att sitta vid en brasa och ganska snart börja den värma oss.

Dagens lunch bestod av att lax och cevapcici. Vi gjorde oss små laxpaket i folie som vi grillade över elden. Av någon konstig anledning smakar oftast maten väldigt gott ute. Det trevliga sällskapet och miljön har såklart en stor roll i den härliga matupplevelsen.

 

Finns det nå´n cache tro...

Onsdagen blev en dag i Rytterne. Vi började såklart med en god frukost och lite småprat runt bordet. Dagens aktivitet var att ”geocacha”. Geocaching är en slags skattjakt som lockar fram piraten i oss. För att hitta dessa ”cacher” går man in på www.geocaching.com och letar upp närliggande ”cacher”. Med hjälp av en GPS och koordinater och ledtrådar hittade vi tre av tre ”cacher”.  Vi hoppade snabbt  in och ut ur bussen eftersom vi hade besök av en kall och isande nordanvind. Men vid den stora Rytterne-kyrkoruin värmde solen i lä. Trötta och nöjda efter dagens strapatser åkte vi tillbaka till Västerås.

Ibland pekar det hit, ibland dit...

Torsdagen var Camilla i Åsselsta och Erik Häggkvist var kursledare. Erik och gruppen avslutade veckan i Rytterne med karta och kompass. Dagen började i och för sig med kaffe och smörgås innan kartorna åkte fram på köksbordet.

Erik hade teori om karta och kompass och det småkyliga vädret medförde att den praktiska genomgången blev inomhus.

Helgen står nu för dörren. Jag tackar för den här veckan och önskar er alla en trevlig helg.

Rytterne grupp 10 vecka 2

4 – 8 mars 2013

Lena på väg hem

Den här veckan började med solsken, det finns hopp om att våren är på väg. Lars Gullberg var kursledare för dagen och körde bussen till Rytterne. Lars är skogskonsulent och han brukar köra bussen på måndagar när jag (Camilla) är i Åsselsta-gruppen och har samtal.

I stugan tände Lars i kaminen och frukosten dukades fram. Vi avslutade förra veckan med Lenas gruppsamtal och den här veckan börjar vi med gruppsamtal. Lena kommer hädanefter att ha sina samtal på måndagar.

 Efter lite kaffe och mackor tog Lena med sig gruppen in till stora rummet för samtal. Ett samtal som handlar om värdefulla och viktiga ting .

Tisdagen var deltagarna lediga för alla medarbetare i Vägen In var på konferens. En spridningskonferens om just vårt projekt ”Vägen In”. Vi får se om vi har lyckats fått fram vårt budskap och att projektet ”Vägen In” sprids vidare.

Från klump till groda och fågel

Onsdagen blev första besöket hos Gudrun i Norrberga, Munktorp. Solen sken från en blå himmel och snön hade smält undan rejält i Norrberga.Hos Gudrun höll vi våra rutiner, dvs. att börja med kaffe och fika och lite småprat i ateljén. Gudrun delade ut lerklumpar och det alstrades grodor i alla dess olika former.  Kreativiteten flödade i Gudruns ateljé och grodorna fick sällskap av tomte och troll och flera djur. Trötta efter några timmars knådande tog vi en fika och åkte tillbaka till Västerås.

På promenad

En timmas sovmorgon blev det på torsdagen. Vi började kl. 10.00 vid stationen och åkte den fina Tidö-vägen till Rytterne. Lena följde med oss idag, men kom ut i egen bil till Rytterne. Lena anslöt sig till frukostbestyren och snart var allt på plats.

Dagens aktivitet var att ta en promenad i Rytterne. Det finns en slinga på några kilometer som är vi har för vana gå. Vädret var fantastiskt skönt, solen sken och på vissa ställen var det vindstilla. På vissa ställen var det tyvärr lite halkigt, så det gällde att gå försiktigt.

Vi har nu gått två veckor på Grön Rehab och vi har haft sol varje dag, helt otroligt!! Det bådar gott inför de återstående 6 veckorna som är kvar.

Men nu tar vi helg och återhämtar oss, så syns vi nästa vecka igen.

Trevlig Helg!

Rytterne grupp 10 vecka 1

25 februari  – 1mars 2013

Ett vintrigt Svånötorp

Den här veckan började vår tionde grupp i Rytterne. Det var en solig och mycket kall tisdag morgon när jag hämtade upp deltagarna vid stationen. Träden var fulla av rimfrost och det var sagolikt vackert ute.

Jag tycker alltid att det är lite pirrigt, men det känns mest spännande att få hälsa en ny grupp välkommen till Rytterne.

I stugan var det lite kyligt men vår arbetsförmedlare Carina fick till slut eld i spisen och det knastrade så mysigt från vedspisen.  Under tiden plockades det fram frukost och kaffebryggaren puttrades igång.

Första dagen är det en hel del information och praktiska saker som ska avhandlas. Vi gick igenom schemat och vad som väntas de första veckorna i Grön Rehab samt en kort presentation om sig själv. Efter det var det dags att bege sig tillbaka dit vi började dagen, Västerås Centralstation.

Onsdagen började även den rimfrostig och solig. Men nu börjar det kännas att solen värmer, det är helt fantastiskt att våren är på väg.

Mmmm... vad gott!



Den här dagen fick vi besök av Catrin Nilsson som är vår projektledare i Vägen In. Vårt projekt ingår i en forskningsstudie och våra forskare är nyfikna på att se om naturunderstödd rehabilitering hjälper.

Idag var det varmt i stugan så vi hoppade över att elda i vedspisen och det mysiga knastret. I stugan började vi med frukost innan det var dags att fylla i alla enkäterna. 

Efter enkäterna tog vi en kort promenad på landsvägen i Rytterne, solen sken och fåglarna kvittrade, härligt!  Vi hälsade även på hos kossorna som var lite nyfikna på vilka vi var.

Tiden gick snabbt och det blev dags att tänka på refrängen, att åka hem igen. Men vi kommer tillbaka imorgon. 



En bensträckare



Torsdagen var Lenas  första dag med gruppen. Solen håller i sig och vi får ännu en ”vår-känsla-dag”.  Det gäller att passa på att njuta av våren, snart kommer det in något snöoväder och vintern kommer tillbaka.

I stugan gick allt som vanligt med kaffe och smörgås och småprat runt frukostbordet. Vi tog en liten bensträckare innan vårt första gruppsamtal. Första gången blir det information om gruppsamtalens syfte och upplägg.Gruppen fick även med sig en hemuppgift att fundera över helgen för nästa gruppsamtal är på måndag..

Nu har första veckan gått och jag vill än en gång hälsa Er välkomna till Grön Rehab – Vägen In.