Rytterne grupp 5 vecka 2



Eld i kaminen

Den här måndagen fick gruppen träffa Lars Gullberg som arbetar som skogskonsulent på Skogsstyrelsen. Lars är kursledare på måndagar när Camilla är i Åsselsta-gruppen och har gruppsamtal. Måndagen i Rytterne var en gruppsamtals-dag och det var Marianne som är vår samtalsterapeut och som höll i dagen. Gruppsamtalen är en gång i veckan och är på måndagar. Men innan samtalet började hjälpte gruppen till att fixa fram frukost och tända i kaminen. Efter lite småprat runt bordet och mätta i magen tog Marianne med sig gruppen in till vardagsrummet för att för en stund uppmärksamma ting som är viktiga för oss.

Vår guide

Tisdagen var en gråmulen och kylig dag. Det var lite kallt i stugan när vi klev in. Efter vi hade tänt vedspisen och fyllt på med kaffe och smörgås började vi tina upp. Dagens aktivitet var att ta en tur i Rytterne. Promenadslingan börjar vid bondgården och fortsätter förbi hagar och genom ett litet skogsparti. Vi träffade på vår guide vid bondgården som följde med oss runt och vallade in oss om någon av oss drog benen efter sig. Gissa vem vår guide var???


Ängsö slott

Onsdagen var en heldagsutflykt till Ängsö. Vi samlades vid stationen och åkte direkt ut till Ängsö. Vi håller på våra rutiner vilket innebär att vi startade med fika vid Ängsö kyrka. Efter fikat strövade viner till bryggan och solen kom fram och värmde så skönt. Tillbaka till bussen tog några av oss en sväng förbi slottet. Vi avslutade dagen vid Långholmens brygga. Stormköken åkte fram och det smakade gott med gulaschsoppa och bröd i solen.

Litet hus vid Åholmen

Torsdagen blev även den en utflyktsdag. Vi började denna dag kl 10.00  och vi mellanlandade i Rytterne för fika innan vi begav oss ut till Åholmens naturreservat. För alla som gillar blåsippor är Åholmen ett paradis.  Det fanns blåsippor, vitsippor och vårlök i skogen och solen värmde så skönt idag igen vid Linnépaviljongen. I naturreservatet var det fullaktivitet på alla fåglar. Utflykten blev en fin avslutning på veckan och vi tar nu helg och vilar upp oss.


Åholmens blåsippor

Jag önskar er alla en trevlig helg och ser fram emot att träffa er igen nästa vecka!

Rytterne grupp 5 vecka 1



Svånötorpet



Ny kursvecka och ny grupp står på programmet för den här veckan. Vi brukar börja på tisdagar när vi startar upp nya grupper, men den här gången startar vi mitt i veckan, på onsdagen pga. påskledigheten. Onsdagen var en regnig dag och vi hade bestämt att vi skulle träffas mittemot pressbyrån, inomhus som tur var. Carina, vår arbetsförmedlare följde med oss till Rytterne första dagen. Efter en regnig färd till Rytterne var det skönt att kliva in i stugan och tända i vedspisen och sätta igång kaffebryggaren. Vi startar alltid upp med frukost i stugan och så gjorde vi även denna dag. Första dagen blev som vanligt en dag med mycket information och en kort presentation av varandra. Carina berättade lite om hennes arbete och vad som händer efter Grön Rehab. Vid halv tolvtiden plockade vi ihop våra saker och begav oss tillbaka till Västerås.

Jag önskar Er varmt välkomna till Rytterne och de åtta veckorna vi har framför oss och jag ser fram emot att träffa er imorgon.

Välkomna!



Torsdagen var lite gråmulen när vi samlades vid stationen.  Den här dagen skulle Marianne komma till oss. Marianne är vår samtalsterapeut i Rytterne och kommer att ha gruppsamtal en gång i veckan. Marianne kom samtidigt som oss till Rytterne och i stugan hjälptes vi åt med både frukost och tända kaminen i vardagsrummet. Efter lite småprat runt frukostbordet samlade Marianne ihop oss för gruppens första samtal. Marianne informerade om upplägget och syftet med samtalen och gruppen fick med sig en uppgift hem att fundera på till på måndag.



Är det riktig vår snart?



Fredagen var sista dagen på första kursveckan och Carina följde med oss den här dagen. Vi körde samma procedur som tidigare dagar med frukost och braständning, det var trivsamt. Grön Rehab ingår i ett forskningsprojekt och det innebär att våra deltagare får fylla i några enkäter för att se om Grön Rehab är en insats som hjälper människor. Efter vi hade ätit frukost tog sig deltagarna sig an enkäterna som kräver en hel del tankeverksamhet. Vi avslutade dagen med en kopp kaffe och hembakade bullar, det var en trevlig avslutning på veckan.

Jag önskar er en trevlig helg och ser fram emot att träffa er nästa vecka igen.

Rytterne grupp 4 vecka 8



Ett blommande Svånötorp



Så har vi då kommit till avslutningsveckan i Grön Rehab. När vi startade upp i februari var det fortfarande vinter och det var småkyligt och halkigt. Några veckor senare har våren kommit till Rytterne och skillan blommar i trädgården.

Måndagen blev sista dagen med Marianne och sista gruppsamtalet. Martin var kursledare för dagen och hämtade upp gruppen vid stationen. Väl framme i stugan fixades det frukost och kaminen tändes i vardagsrummet. Under gruppsamtalet ägnades tiden till sammanfattning och reflektion av den här tiden på Grön Rehab och gruppsamtalen. 

Påsken närmar sig!



På tisdagen fick vi besök av Elisabeth Eriksson Tillaeus som arbetar på Hälsocenter i Västerås. Hon berättade om Hälsocenters hälsofrämjande verksamhet som vänder sig till dem som vill komma igång med en livsstilsförändring. Hälsocenter erbjuder stöd och hjälp genom bl.a. hälsosamtal och olika gruppaktiviteter och det är kostnadsfritt. 

En stämningsfull avslutning



Sista dagen på Grön Rehab blev en solig och fin avslutningsdag. Carina följde med ut till Rytterne och den avslutades som det hela började med en gemensam frukost. Dagen till ära firade vi med en smaskig blåbärstårta och intyg delades ut till alla deltagare. Vi satt i lugn och ro och småpratade och efter frukosten samlades vi i vardagsrummet. Carina passade på att prata enskilt med varje deltagare inför den kommande praktiken. 

Lycka Till!

Tack ! för den här tiden i Grön Rehab.

Jag och mina kollegor, Marianne och Carina, önskar er alla Lycka till!

Jag vill önska er alla en riktig Glad Påsk!!!