Rytterne grupp 8 vecka 1



Den sista grönskan mot
klarblå himmel...



Första dagen på Grön Rehab är alltid lite extra spännande och pirrigt. Solen lyste från en blå himmel, det var lite kyligt ute. Några av oss väntade inomhus i värmen och några av oss njöt av solen utomhus.

Det var Camilla och Carina som tog emot gruppen och förväntansfulla styrde bussen mot Rytterne och Svånötorpet.

I stugan tände Carina vedspisen och under tiden plockades frukosten fram. Första dagen brukar bli mycket information och så blev det även denna gång. Vi hann även med en kort presentation om oss själva och våra intressen. Trötta av all information och nya intryck samlade vi ihop oss och tog oss tillbaka där vi började dagen, vid Västerås station. Jag hoppas att ni kommer att trivas hos mig, Marianne och Carina och ni ska känna er varmt välkomna till Grön Rehab.

 

Klia mera...

Onsdagen blev även den en dag i Svånötorpet. Vädret var soligt och småkyligt, men inomhus var det varmt och skönt. Vi började dagen med frukost och småprat innan det var dags för dagens aktivitet, att fylla i enkäter. Våra deltagare ingår i ett forskningsprojekt för att se effekterna av naturunderstödd rehabilitering. För att veta om projektet är gynnsamt för våra deltagare får de fylla i enkäter. Vi är mycket tacksamma för att de hjälper till att bidra till forskningen.

Vi hann även gå ner en sväng till bondgården och titta på kalvarna och på vägen mötte vi en otroligt kelig katt som följde med oss tillbaka.

Stämningshöjare...

Sista dagen på första veckan blev en dag tillsammans med Marianne, vår samtalsterapeut. Rutiner är viktigt i Grön Rehab, så vi följde vår rutin, att äta frukost tillsammans. 

Efter frukosten förflyttade vi oss till vardagsrummet där brasan knastrade i kaminen för att ha gruppsamtal. Marianne berättade om syftet med gruppsamtalen och vissa ramar som är betydelsefulla för oss att följa. Första gången är en presentation av oss själva och man väljer att säga så mycket eller lite man vill.

Solande fluga

 Vi avslutade veckan som vi började med soligt väder och lite småkyligt och friskt i luften.

Nästa vecka kommer Marianne tillbaka på måndag och det är Lars som kör bussen till Rytterne.

Nu vill jag tacka för den här första veckan och önska alla en trevlig helg!







Rytterne grupp 7 vecka 8

Hösten är här...

Vi går nu in på sista veckan i Grön Rehab och veckan inleddes med regn, regn och åter regn. Tiden har gått som vanligt jättefort och jag tycker inte det var länge sedan vi började.

Den här dagen var det också sista dagen med Marianne och gruppsamtal. Men först blev det frukost tillsammans för att sedan förflytta sig in till vardagsrummet. Sista gruppsamtalet blev en tillbakablick på hur veckorna hade varit under Grön Rehab och vad man tar med sig från tiden i Grön Rehab.

 

Hallo... får jag också vara med...



På tisdagen gjorde vi ett besök hos Helena och alla hennes djur. Vi fick ett varmt välkomnade av Helena vid gården och vi började med en fika i hennes lilla uppvärmda torp.

På gården charmades vi av getterna som gärna ville bli klappade och jag måste nog erkänna att en av getterna hade jag gärna tagit med mig hem. Det fanns även tuppar, hönor, kycklingar, mini-grisar och kaniner och hästar på gården. 

Ska ni åka nu...?

Dagens utmaning var att rida, läskigt om man är lite rädd som jag för hästar. Med mycket pep-talk och mod antog vi utmaningen och hoppade upp på hästryggarna. Några av deltagarna valde att gå bredvid och gjorde en stor insats med att stötta oss andra på hästryggarna.

Efter ridturen pustade vi ut i Helenas torp och kände oss mycket stolta över oss själva och avslutade dagen med ännu en fika.

 

Avslutningslunch...

Så har vi då kommit till sista dagen i Grön Rehab. Jag upplever alltid sista dagen  med blandade känslor, lite vedmodigt att ta avsked från alla deltagarna samtidigt som det finns mycket  glädje och stolthet över vad vi har gjort tillsammans och också vad som har hänt individuellt hos deltagarna.

...i Svånö-torpet.

Vi hade vår avslutning i Rytterne-stugan och Carina var med oss den här dagen. Vi började dagen med lite fika och en pratstund. Utvärderingarna för Grön Rehab-tiden fylldes i och under tiden började Carina och Camilla att förbereda inför lunchen.  Lunchen bestod av grillade cevapcici och rotsaker i ugn med sallad. Det blev en god och trevlig avslutning på Grön Rehab i Rytterne-stugan.

Jag vill tillsammans med mina kollegor, Marianne och Carina TACKA för den här tiden i Grön Rehab och vi önskar er all Lycka i framtiden.

Rytterne grupp 7 vecka 7



Alla sätt är bra utom de dåliga

Den sjunde veckan I Grön Rehab  inleddes med växlande molnighet och alldeles lagom höstvarmt. Träden är fantastiskt vackra fortfarande, så det är bara att njuta av färgprakten så länge det varar.

Erik var kursledare för dagen och fick äran att hämta upp deltagarna vid stationen. Bussfärden gick på den något krokiga vägen till Rytterne.

Måndag är som vanligt ”Mariannes dag” dvs. gruppsamtal. Det fixades fram frukost i stugan och tändes i kaminen innan gruppen landade i vardagsrummet för samtal. Tiden går undan när man samtalar om saker som är viktiga för oss och det blev dags för hemfärd.

 

En grodprins

På tisdagen hade vi keramik på schemat. Det innebar en färd till Gudrun i Norrberga för en kreativ dag. I Gudruns lilla ateljé var det varmt och mysigt och det smakade bra med lite kaffe innan vi tog oss an att glasera våra konstverk.



Färdigglaserad keramik i
väntan på bränning

Det fanns en hel del färger att välja och som medförde några beslut att fattas. Vi hjälpte varandra med besluten och till slut var alla konstverken glaserade. Nu ska de in i ugnen och få en vacker glasyta. Det ska bli spännande att se hur de blir när de är färdiga. Vi avslutade med en fika och tackade Gudrun för den här tiden och åkte tillbaka till Västerås. TACK Gudrun!

Camilla rattar till Björnön

Onsdagen var en dag med växlande molnighet, solen visade sig ibland och värmde oss . Vi tog en dag på Björnön och några av oss valde att åka egen bil för att kunna ta med sig sina hundar. 

Hundar i ofamning



Det är viktigt att hålla på rutiner i Grön Rehab, vilket betyder att vi behövde börja med att fika. Det gällde att hitta den perfekta platsen, som var solig och i lä.

Vy mot Björnöbron

Envisa som vi är hittade vi den perfekta platsen efter mycket om och men. Vi satte oss nedanför Björnögården vid vattnet och njöt av utsikten, fikat och solen.

Vi passade på att gå 2,5 :an och avslutade dagen med att uppsöka den perfekta platsen igen. Där tände vi stormköken och lagade lunch, soppa med bröd.

Vi tackar våra gäster för dagen, hundarna, för ett trevligt inslag på Grön Rehab.

 

En del av kyrkoruinen i Rytterne

På torsdagen blev det lite omstruktureringar i schemat. Dagen blev en ”bara – vara

-  dag” i Rytterne. Marianne var med och gjorde oss sällskap. Det blev en lång frukost med många intressanta diskussioner runt bordet. Det fanns önskemål i gruppen att besöka Rytterne -ruinerna en gång till. Veckan avslutades med ett besök vid stora kyrkoruinen i Rytterne.

Tack för en trevlig vecka, vila upp er så syns vi nästa vecka, som är vår sista vecka i Grön Rehab.  Trevlig  Helg!

Rytterne grupp 7 vecka 6



Naturens färgspektra



Veckan inleddes med ett gråmulet väder. Det är fortfarande skön höst -temperatur ute. Naturen börja skifta mer och mer i rött, gult, orange och fortfarande grönt.

Den här veckan var det Erik Häggkvist som hämtade gruppen vid stationen. Marianne kom till Rytterne för att ha gruppsamtal. Allt flöt på som vanligt på måndagar med frukost, gruppsamtal och busstur tillbaka till Västerås.

  

Lasse Gunnarsson och
Åsselstas kursledare



Tisdagen var även den lite gråmulen och blåsig. Carina, vår arbetsförmedlare gjorde oss sällskap till Himmeta. Med varje grupp åker vi till milan i Himmeta och den här dagen var det dags igen för ett besök hos Lasse Gunnarsson i Himmeta.

Vi mötte upp Åsselsta-gruppen vid Himmetas bygdegård. Där efter tog vi en gemensam tripp genom Rabobäcksdalen och fascinerades av de omskötta trädgårdarna. Vid milan väntade Lasse på oss vid vägen. På vägen upp till milan berättade Lasse om hur det var att vara kolare förr i tiden.

Vi började med en fika vid elden tillsammans med Lasse och Stig-Börje som hjälpte Lasse den här dagen.

 

En lyckad dag även för
svampälskaren



Några av oss passade på att plocka trattkantareller som det vimlade av i skogen.

Lasse följde sitt program med att berätta om milan och ett besök i kolarkojan. Vi gick även upp till ”Lasses tall ”och gissade ålder och längd och gissningarna var många om detta.

Under tiden stekte Gret-Lis kolbullar och de var lika goda som de brukar vara. Det var ett trött gäng som återvände till Västerås och vi tackar Lasse och Stig-Börje för en givande dag, TACK!



Tommy Abrahamsson



Onsdagen var även den en heldag ute. Vi hade riktigt tur med vädret, solen sken och lyste upp alla färgerna som naturen skänker på hösten.

Tommy Abrahamsson från Skogsstyrelsen följde med oss till ett naturreservat, Billingen, som ligger vid Dåvö och skulle guida oss under dagen.



Utsikt från "kotornet"



Vid Billinge väntade redan Åsselsta-gruppen och vi laddade upp med en stående frukost som serverades från ”frukosthatthyllan” i bussen. Mätta i magen gav vi oss ut på ett något blött och kladdigt äventyr.

Tommy berättade om träd, växter, insekter, fåglar och om naturen i allmänhet. Vi gick genom sumpmark och det gällde att hålla tungan rätt i mun när vi hoppade mellan grästuvorna. Gret-Lis råkade fastna i leran och satte sig rakt på en tistel, aj, aj. Vi gick vidare till ett fågeltorn för att skåda några intressanta fåglar. Det enda vi såg var kor, så det fick bli ett kotorn istället för fågeltorn.

Vi avslutade dagen med en kaffetår i Camillas ”busskiosk” för att sedan ta sig hemåt igen.

Tidö Slott

Efter två dagar på resande fot landade vi på torsdagen i Rytterne. Vi tog en lång frukost och samtalade om saker och ting. Dagens väder var svalt, men dock uppehållsväder. Vi tog en tur till Tidö slott för en vandring i slottsträdgården. Vi hade även en plan på att hitta en geocach, men den tanken la de vi åt sidan när vi trodde att vi var inne på privat mark.

Det var lugnt vid slottet förutom ett gäng hjortar som hoppade och skuttade i slottsparken. Vi gick och tittade på de magnifika ekarna och hälsade även på vid Axel Oxenstiernas monument som uppförde slottet 1625 – 1645.

Vid Tidö slott -
Ser ni hjärtat i trädet?



Besöket vid Tidö slott blev en fin avslutning på veckan.

Nu tar vi helg och gör saker som vi tycker om så träffas vi igen nästa vecka, det ser jag fram emot.

Trevlig Helg!







Rytterne grupp 7 vecka 5

En kämpe på höstkanten

Veckan började med ett strålande väder. Hösten är fantastisk fin när solen skiner och luften känns hög och klar.

Vid stationen väntade Lars på att få ta med sig deltagarna till Rytterne för en samtalsdag med Marianne.

Vi behåller våra rutiner med att äta frukost tillsammans och tända kaminen för att få en härlig värme i stugan.

Efter trevlig samvaro i köket förflyttade gruppen sig till vardagsrummet för samtal om saker och ting som är viktiga för oss. Så tog även den här fina dagen slut och kanske har några av oss fått med sig några nya tankar och reflektioner om oss själva.

Lilla kyrkoruinen

Tisdagen bjöd på lite sämre väder. Det var gråmulet och uppehållsväder i alla fall. Vi åkte till Rytterne för att inta en god frukost innan dagens aktivitet. Aktiviteten var att prova på att ”geocacha” i Rytterne. För att geocacha behövde vi använda oss av GPS:er , nyfikenhet och lite tålamod.

Stora kyrkoruinen

Att ”geocacha” är lite som att vara på skattjakt och ett roligt sätt att använda GPS:er som är ett redskap att orientera sig med i  naturen.

Vi letade efter fyra geocacher och med ett gott samarbete hittade vi alla fyra, bra jobbat! Några av oss tyckte att de var lite för lätta att hitta så nu önskar vi mer utmaningar.

 

Håkan berättar i "Astrids skog"

På onsdagen tog vi en tur till Åsselsta och ett besök hos vår parallegrupp i Köping. Det var spännande at se hur Åsselsta-gruppen hade det i sin stuga och vi blev också bjudna på en god frukost. Den här dagen kom Håkan Kling från Skogsstyrelsen och berättade om naturskydd och vad som finns i dessa naturskydd. 



Tickor och färggranna löv

  Det hade regnat hela förmiddagen, men när vi åkte till Litsberga för att titta i ett naturskydd blev det uppehållsväder, fantastiskt!

Vi hittade många intressanta saker och Håkan berättade om svampar, mossor och insekter och hur viktigt dessa är för naturen. Efter en intressant förmiddag blev det dags att ta sig tillbaka till Västerås igen.

Torsdagen blev en trivsam dag i Ryttterne. Marianne gjorde oss sällskap den här dagen. Vi tog en lång frukost tillsammans och småpratade om ditt och datt. 

Sorby fornborg

Efter frukosten tog vi en promenad till fornborgen i Rytterne. En historisk plats där vi visualiserade hur det kunde se ut för 1000 år sedan.

Det blev en lugn dag och skön dag i Rytterne.  Vi tar nu helg och vilar upp oss  så syns vi nästa vecka igen.

Trevlig Helg!!!